اغسلي وقشّري وقطعي 100 غرام من الجزر، اسلقي الجزر لحد ما يكون طري وسهل هرسه
ممكن اتباع نفس الطريقة لتحضير خضروات مثل: البطاطا، والبطاطا الحلوة، والكوسا، والبروكلي، والقرنبيط
الخبز والبسكويت
لازم يكون البسكويت خالي من الملح، وأن تكون شرائح الخبز صغيرة في الحجم
حاجات لازم مراعاتها عند إطعام الأطفال وهي
بيحتاج الأطفال اللي بدأوا في الأكل الصلب من فترة قصيرة كمية صغيرة من الطعام يعني ما بين ملعقة وملعقتان من الأكل
الانتباه إلى مِسببات الحساسية للأطفال، وده بيشمل الأطعمة المِسببة للحساسية الشائعة منها البيض، والفول السوداني، والقمح، والصويا، والأسماك
وحاولي متأخريش تناول الطفل للأطعمة الصلبة لأكثر مِن عمر ال 6 شهور
